Pensioen bij scheiding: wat gebeurt er met jullie opbouw?

Gepubliceerd op 14 juli 2026.

Pensioen is bij een scheiding het meest vergeten onderwerp, en tegelijk gaat het vaak om een van de grootste bedragen van allemaal. Wie er niets over regelt, komt er soms pas decennia later achter wat er is misgegaan. Dit zijn de regels en de keuzes.

De hoofdregel: verevening

Volgens de Wet verevening pensioenrechten bij scheiding heeft je ex-partner standaard recht op de helft van het ouderdomspensioen dat je tijdens het huwelijk of geregistreerd partnerschap hebt opgebouwd. Dat geldt over en weer: jij hebt ook recht op de helft van wat je ex tijdens het huwelijk opbouwde. Pensioen dat vóór het huwelijk is opgebouwd, telt niet mee.

Belangrijk om te weten: dit gebeurt niet automatisch goed. Zie de termijn hieronder.

De termijn die je niet mag missen: twee jaar

Meld de scheiding binnen twee jaar bij elke pensioenuitvoerder, met het formulier “Mededeling van scheiding in verband met verdeling van ouderdomspensioen”. Dan betaalt de uitvoerder het deel van je ex-partner te zijner tijd rechtstreeks aan hem of haar uit, en heb jij er geen omkijken meer naar.

Mis je die termijn, dan vervalt het recht níét, maar de uitvoerder werkt dan niet meer mee. Jullie moeten de verrekening dan zelf onderling regelen op het moment dat het pensioen ingaat; soms dertig jaar na de scheiding, met alle discussies van dien. Dit is een van de meest gemaakte fouten bij scheidingen zonder begeleiding.

Jullie mogen het ook anders regelen

De wettelijke helft-helft-verdeling is de standaard, geen verplichting. In het echtscheidingsconvenant kunnen jullie samen kiezen voor: een andere verdeling (bijvoorbeeld tegen elkaar wegstrepen als jullie ongeveer evenveel opbouwden), conversie (het deel van je ex wordt omgezet in een eigen, zelfstandig pensioenrecht, zodat jullie definitief van elkaar los zijn), of volledig afzien van verevening, bijvoorbeeld in ruil voor een andere verdeling van vermogen of de woning. Precies dit soort uitruilen is waar een mediator het verschil maakt: pensioen is vaak de puzzel die andere knelpunten (zoals de woning) oplosbaar maakt.

Vergeet het partnerpensioen niet

Naast het ouderdomspensioen is er meestal een partnerpensioen (nabestaandenpensioen). Na een scheiding houdt je ex-partner doorgaans recht op het “bijzonder partnerpensioen”: het deel dat tot de scheidingsdatum is opgebouwd. Ook hiervan kunnen jullie afwijken in het convenant. Check dit per pensioenregeling, want de verschillen zijn groot.

Praktische stappen

Vraag bij beide pensioenuitvoerders een overzicht op (of kijk op mijnpensioenoverzicht.nl), zet het onderwerp expliciet op de agenda van het mediationtraject, leg de gekozen verdeling vast in het convenant, en stuur binnen twee jaar het meldingsformulier naar alle uitvoerders. Let op: regels rond pensioenverdeling zijn al enkele jaren onderwerp van nieuwe wetgeving; je pensioenuitvoerder kan je vertellen welke regels op jullie situatie van toepassing zijn.

Hulp bij deze afspraken? Pensioen zit standaard in het mediationtraject bij een scheiding. Zoek een mediator in jouw regio of dien een gratis aanvraag in; binnen een werkdag hoor je welke mediator bij jullie situatie past.